Sakit Jantung Berdebar - Debar Kencang, ini Penyebabnya

Mimpiterus.com - Jantung adalah salah satu organ paling penting bagi manusia. Tugas utama dari Jantung adalah untuk memompa darah dan mengalirkannya ke seluruh tubuh manusia. Jadi Jantung sangatlah penting dan harus dijaga. Jantung yang sehat umumnya akan berdetak sekitar 60 sampai 100 detakan per menitnya. Apabila jantung berdetak lebih dari 100 detakan maka anda harus berhati-hati karena bisa saja jantung anda mengalami gangguan.

Di era globalisasi ini, olahraga adalah dinomor sekian untuk dilakukan. Hal ini mengakibatkan semakin banyaknya orang yang mengeluh jantungnya berdetak terlalu kencang. Ketahuilah, Jantung akan berdetak kencang disebabkan oleh beberapa faktor. Seperti pola hidup yang tidak sehat dan sebagainya.

Jika anda mengalami jantung berdebar kencang, jangan menunda untuk segera memeriksakan diri ke dokter, karena bila dibiarkan dalam waktu lama akan terjadi masalah yang lebih serius lagi yang akan menimpa jantung anda.

Dan berikut ini adalah penyebab dari jantung berdebar kencang yang harus diketahui :

• AmarahApabila anda sedang marah maka jantung anda akan berdetak lebih kencang, selain marah perasaan cemas, takut maupun panik dapat menjadi pemicu jantung berdebar dengan lebih kencang.
  
  Solusi : Saat anda marah, tariklah nafas yang dalam dan menjauhi hal yang membuat amarah.

• Kegiatan yang berlebihanKegiatan yang membutuhkan tenaga yang lebih akan memacu jantung berdebar lebih kencang seperti saat anda harus bekerja tanpa beristirahat dengan waktu yang lama.
  
  Solusi : Beristirahatlah 2 atau 4 jam sekali selama 5 sampai 10 menit untuk merenggangkan otot yang mengencang saat bekerja.

• Kafein, nikotin dan alkoholTiga hal tersebut dapat menyebabkan jantung beredebar lebih kencang. Itulah kenapa merokok ataupun saat minum kopi yang mengandung kafein yang tinggi dapat menyebabkan penyakit jantung dikarenakan adanya nikotin maupun kafein yang membuat jantung berdebar lebih kencang.
  
  Solusi : Hindari dan jauhkan.

Demikian adalah Penyebab dari Sakit Jantung Berdebar - Debar Kencang yang dilengkapi dengan cara mengatasinya, semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi anda.

Sumber : Detik